アトキンス式 低炭水化物ダイエット ｜R・アトキンス

アトキンス式 低炭水化物ダイエット
R・アトキンス
河出書房新社 刊
発売日 2005-06-21




ダイエットの参考に！ 2006-03-16
痩せる仕組みから、減量後の体重増加時の対処方法まで載っていて、誤解されがちな低炭水化物ダイエットを理解するのによかったです。

ただ、著者がアメリカ人のため、いまいち日本人に内容がそぐわない点も多々ありました。あくまでも自分のダイエットにうまく取り入れていけばいいと思います。


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