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骨盤たたきダイエットのやり方の説明と効果効能。ダイエット本の紹介。




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　サーキット運動のほかにも、部分的な筋トレ、疲れをほぐすストレッチが載っているので、気分や体調に合わせてメニューを選べます。



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