すぐできるローカロリーのワクワクお弁当 ｜小田 真規子

すぐできるローカロリーのワクワクお弁当
小田 真規子
講談社 刊
発売日 1999-03



使いやすいです。 2005-04-21
お弁当の本というと、○○弁当、みたいなメニューの書き方が多いと思うのですが、これは主菜、副菜が材料別にレシピになっているページとそれらを組み合わせた例が載っているので、参考にしやすいです。
実際に家にある野菜でおかずを調べ、それらを組み合わせて献立を作るには、この体裁が見やすいです。また、コンビニでおにぎりなどを買ったときのおかずも提案があり、こういうのもいいなと思います。お弁当もこの本のようにできる範囲で作れば、長く続けられそうです。
こんなに便利でカロリーも低めに抑えられたメニュー。重宝する一冊です。


さらに詳しい情報はコチラ≫

[PR]マクロ ビオティック 情報館