コレステロール・中性脂肪が気になる人の1400kcalやせる献立 ｜伊藤 玲子

コレステロール・中性脂肪が気になる人の1400kcalやせる献立
伊藤 玲子
主婦の友社 刊
発売日 2005-04



電子レンジでダイエット☆ 2005-06-01
あまり期待せずに何となく購入しましたが、
小さめサイズの本で持ち運びしやすく、
中身もスッキリ整理されていて見やすかったです。
レシピも全部電子レンジでできるのですが、
１人分のレシピなので４人分だと時間も４倍・・・
少々電気代は気になるけどお手軽に作れるので気に入りました。
ダイエットというより、中性脂肪やコレステロールの知識も載っていて
健康に関する本だなぁと思いました。
私は中性脂肪が高めだけど具体的アドバイスもありました。
主菜からミニおかずまで幅広く載っていて、組合せ自由！
食生活から見直そうと思ってる人に特にオススメです。


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