たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった! ｜丸元 淑生

たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった!
丸元 淑生
講談社 刊
発売日 2000-06




感謝！感謝！ 2006-04-23
何度挫折したかわからないダイエット。



この本と出合ってやっと克服できました。



この本に書かれた通りの食生活をして２０ｋｇ体重が減りました。



もう嬉しいを通り越して、著者の方にお礼が言いたいです。


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毎日がバレエ・ダイエット ｜宇田 渚

毎日がバレエ・ダイエット
宇田 渚
PHP研究所 刊
発売日 2006-07-13





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賢く作ると、なるほどおいしい!野菜の元気食堂―野菜料理のバリエーション238点 全カロリーつき ｜

賢く作ると、なるほどおいしい!野菜の元気食堂―野菜料理のバリエーション238点 全カロリーつき

集英社 刊
発売日 2006-04



こんな本待ってました！ 2006-05-06
いろいろお野菜の料理本を手にしてきましたが、その中でこの本が一番今っぽい味付けと美味しさで満足してます。お袋系の味に飽きた方、こんなおしゃれな野菜料理もいいのではないでしょうか？何か野菜を買って帰ると一品作れてしまうほどメニューが豊富なので会社帰りにあれこれ悩んで歩くこと無くなったような気がします。ぜひオススメです。


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はいてビックリ!不思議パンツで体は快調―骨盤を整えて自動的に姿勢を正す ｜中井 均

はいてビックリ!不思議パンツで体は快調―骨盤を整えて自動的に姿勢を正す
中井 均
曜曜社出版 刊
発売日 1991-12




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ハリウッドヨガ・ダイエット ｜ハリウッドヨガ・ダイエット

ハリウッドヨガ・ダイエット
出演：ハリウッドヨガ・ダイエット
マグザム
発売日 2004-11-26



体にやさしいフィットネスヨガ 2005-10-16
体が固くても無理なくあっという間に
終わることが出来ました。
子供と一緒にやっても楽しそう。
柔軟性にはあまり関係なく、バランスが鍛えられそうです。
今まで本格的なヨガＤＶＤばかりを
見てきたので、ホッとする内容です。
辛い体勢で呼吸をする、というのもヨガの醍醐味ですが、
本ＤＶＤのように、エアロビヨガみたいのも
楽しいな〜と感じました。あきませんよ。
ただ、インストラクターの女性が、静止するポーズで
ぐらぐらしたりして、ちょっと危なげなかったです（笑）。
ただ、この内容なら１９８０円位が妥当なのでは。。。
と感じ★２つ減らしました。


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