リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる! ｜山田 光敏

リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!
山田 光敏
PHP研究所 刊
発売日 2006-03




子顔は諦めていましたが・・・ 2006-07-02
小さな時からぽっちゃりした顔で大人になっても変わらないので諦めていたのですが、この本に出会って、半信半疑でマッサージしてみると次の日の朝、ほっぺたがいつもよりシャープになっていました。少なくと１〜２週間は続けないと効果がでないだろうと思っていたので翌日に変わった自分の顔をみてただただ驚いています。

私には子顔は無理かな・・・と思っている方、是非試してみて下さい。


さらに詳しい情報はコチラ≫

[PR]ゲーコイ占い

4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック ｜森野 真由美

4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック
森野 真由美
女子栄養大学出版部 刊
発売日 2004-09




おいしく食べて必ず痩せられます 2005-08-26
食・お弁当・夕食を食べるのです。味付けを変えて少しずつ食材を加えていくので、これが一つの鍋から作るメニュー？と言う感じで、おいしく・バラエティーに富んでいます。
　調理法も非常に簡単です。栄養満点で、信じられないほど野野菜を毎日食べるので、こんなに野菜って食べれるんだとびっくり。体調もすごく良くなって、ひと月で約束通り3キロ痩せました。
　なかなか痩せないといろいろな偏ったダイエットに走っている方々に、ホントにお勧めです。このシリーズの赤い本と2冊を終わらせたので、もう一度、この青い本をやってみようと思っています。


さらに詳しい情報はコチラ≫

[PR]小池徹平の画像や掲示板の情報サイト

骨盤調整法でどんな腰痛も治る―女のしつこい腰痛も男のがまんできない腰痛もウソのように治った体験者の証言 ｜五味 勝

骨盤調整法でどんな腰痛も治る―女のしつこい腰痛も男のがまんできない腰痛もウソのように治った体験者の証言
五味 勝
海竜社 刊
発売日 2001-03




さらに詳しい情報はコチラ≫

[PR]背中のにきび対策してますか？

ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣 ｜弓場 隆 /ハーヴィー・ダイアモンド

ナチュラルダイエット―あなたの常識をくつがえす3つの習慣
弓場 隆 /ハーヴィー・ダイアモンド
ディスカヴァー・トゥエンティワン 刊
発売日 2004-04




体が本当に浄化された 2006-02-22
今まで太るような食事をしていた人が、この本を読んでいきなり「お肉なはにがなんでも食べない！」とか、「朝は絶対に果物しか食べない！」とか「一週間で成果を出す！」と意固地になると、ちょっと辛いかも知れません。この本の著者はそんな過激なコトは望んでいなくて、誰でも、出来そうなことからちょっとずつ変えていけば良い、ということなんだと思いますよ。

　

朝果物だけ、という点に関しては賛否両論あるみたいですが、私の場合はもともと朝起きてすぐしっかりした物を食べるとお腹がいたくなってしまい、朝食はあまり食べていませんでした（お味噌汁を一杯、ゆっくり飲むていど）。なので量的には問題は無かったし、この本を読んでからも、ちょうど寒い時期だったので、果物じゃなくて、変わらずお味噌汁を飲んでいました。なので、問題は全く無かったですよ。

　

果物を他の物と一緒に食べない方が良いというのは、本当だなぁーと思いました。というのも、先日、お祝い事があり、久しぶりに果物を食後に食べたのですが、お腹がポッコポコに（笑）久々の便秘で苦しんでいます・・・

　　　　

ちなみに、私の場合は生まれて初めて、リバウンド無しのダイエットに成功しました。本当に信じられないです。やっている間も、量は普通に食べていたし、むしろお腹の調子が本当に良くなってきたので、ダイエットが「苦しい」どころか、やるどとに、体が楽になっていくのを感じました。

　　

この本を使って、ダイエットをして目標の体型になってからもう４ヶ月以上たちますが、もう何気なくその体型をキープしています。こんなコトは、本当に初めてなのです。


さらに詳しい情報はコチラ≫

[PR]サンリオピューロランドお役立ち情報

発掘!あるある大事典 ｜

発掘!あるある大事典

関西テレビ放送 刊
発売日 1997-12



お陰様で健康です！ 2000-11-30
健康な生活に興味がある私は、この本を参考にこの本に書いてある事を実行するのがとても楽しみです。おかげで、短い時間でも充実した睡眠がとれて、共稼ぎの我家ではとても快適な毎朝を迎えることが出来ています。このように睡眠一つをとっても少しの工夫で、健康な毎日が送れるのです。これって、とっても気持ちよく暮らせることだと思いませんか？こんな気持ち良いことを教えてくれるのが、この本なんですよ。だから、とっても大好きな1冊です！


さらに詳しい情報はコチラ≫

[PR]資格試験こんな対策で攻略できる！