特命リサーチ200X「究極のダイエットファイル2」 ｜吉川圭三

特命リサーチ200X「究極のダイエットファイル2」
出演：佐野史郎 /財津功 /大森章督 /垂木勉
バップ
発売日 2002-01-23





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キューピー3分クッキング DVD Vol.5 ヘルシーメニューでダイエット!? ｜キューピー3分クッキング

キューピー3分クッキング DVD Vol.5 ヘルシーメニューでダイエット!?
出演：キューピー3分クッキング
エイベックス・マーケティング・コミュニケーションズ
発売日 2002-02-27




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バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! ｜中野・ジェームズ 修一

バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
中野・ジェームズ 修一
主婦の友社 刊
発売日 2003-04




分かりやすい 2006-04-19
たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。

見やすくて、分かりやすいです。

初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。


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骨盤体操で下半身がやせる ｜沼田 光憲

骨盤体操で下半身がやせる
沼田 光憲
主婦の友社 刊
発売日 2002-09




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1800kcalの健康献立―働き盛り育ち盛りの元気を作る献立のたて方教えます 春夏秋冬の1か月献立カレンダーつき ｜村上 祥子

1800kcalの健康献立―働き盛り育ち盛りの元気を作る献立のたて方教えます 春夏秋冬の1か月献立カレンダーつき
村上 祥子
女子栄養大学出版部 刊
発売日 2006-03




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