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骨盤たたきダイエットのやり方の説明と効果効能。ダイエット本の紹介。




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骨盤たたきダイエットのやり方と効果－あるあるの本－
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ダイエットの売れてる本 / 骨盤たたきダイエットのやり方と効果
エロかわダンスダイエット―好きな音楽で1日10分踊って10日間でだれでもエロかわボディ!

主婦の友社 刊
発売日 2006-06




ダンスの基本でダイエット 2006-07-30
今、教室でダンスを習ってます。

基本のウォーミングアップが載っているので買いました。

いつも、家でもしようと思って忘れちゃう振りがわかるのでうれしい。部屋にDVDがないので見れていないのですが、音楽に合わせて体を動かすのは単調な「〇〇の動きを何回」というのより楽しいのでお勧めです。


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