忍者ブログ
MASTER →  ADMIN / NEW ENTRY / COMMENT
骨盤たたきダイエットのやり方の説明と効果効能。ダイエット本の紹介。




スポンサードリンク
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

サーキットダイエット [DVD付]サーキットダイエット [DVD付]
饗庭 秀直
青山出版社 刊
発売日 2005-10




きつ過ぎました 2006-05-14
普段スラリとしているといわれ、

普通の女の子よりは運動ができるといわれる私ですが

正直、きつ過ぎました・・・



あと、その場で走ったり、飛んだり、どたばたと騒音が激しいので

集合住宅の方は、相当工夫をする必要があります。



1つの運動は確かに3分。

しかしそれだけだと締まるところが限られるので

いくつか運動を組み合わせてしなければなりません。

結局、全部の部位を引き締めると30分以上は余裕でかかりました。

途中で休みなしでは私はできませんでした。



普段運動なさっていない方にはもちろん、

私のように、ほどほどにしている方にも厳しいと思いますが、

ハードな運動がしたかったのよ。

何が何でも締めてやる!という方にはもってこいだと思います。


さらに詳しい情報はコチラ≫


PR
 193
HOME
ブログ内検索
一覧
一覧2
-----
○○ama○○
無料登録
骨盤たたきダイエットのやり方と効果-あるあるの本-忍者ブログ [PR]