バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密

バレエ式ソフトストレッチダイエット―バレリーナがスリムの秘密

主婦と生活社 刊
発売日 2004-06




体の硬さをジャッジ 2006-06-05
自分の体の硬さはどれくらいなんだろう…

と思って「体の硬さ度ジャッジ」をしてみたら、

コチコチタイプでした。

コチコチタイプだと、この本に出ているエクササイズは難しく

感じました。バレエ用語がわからなくてもこの本のエクサは

できますが、名前を覚えるのがむずかしかったです。

また、友だちもこの本を持っているのですが、

むずかしいと感じるエクササイズがちがうのがおもしろかったです。

イラストの手や足の向きが？？と思うようなものがあったのが

ちょっとわかりにくかったけれど、

モデルの女の子がかわいいのでやる気は出ます。




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