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骨盤たたきダイエットのやり方の説明と効果効能。ダイエット本の紹介。




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MICO
リットーミュージック 刊
発売日 2005-03




ヒップホップでセクシーな体になる 2006-07-21
音楽がノリやすく、子供と楽しめた（＾＾）

一生懸命やると、汗をかくぐらい！体が硬いので、下に横になる運動はきついけど、おもしろい♪

後は、全部通しで、基礎がみれたらな〜。ぐらいかな。でも、良い感じ♪




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