別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」 ｜綿本 彰

別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」
綿本 彰
宝島社 刊
発売日 2005-03-29




ヨガ初心者ですが 2005-10-24
わかりやすかったです。ダイエット一週目二週目三週目にわかれていて最初はこれだけ？と思いましたがだんだんハードになっていきました。ＤＶＤをみながらできるので毎日習慣でヨガをするようになりました。ただ、私は別の冊子ＤＶＤ付きももっていますがそちらは最初から最後まで流れるように40分止まることなくクールダウンまでできるので長時間やりたいときはそちらを参考にします


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