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骨盤たたきダイエットのやり方の説明と効果効能。ダイエット本の紹介。




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骨盤たたきダイエットのやり方と効果－あるあるの本－
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ダイエットの売れてるＤＶＤ / 骨盤たたきダイエットのやり方と効果
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出演：デューク更家
NHKエンタープライズ
発売日 2004-08-27




デューク更家のウォーキングエクササイズきれいに歩く美しくなる 2005-02-10
結構、わかりやすくて良かったです。ビデオで見ていると簡単そうですが、実際やってみると割ときつい。まだはじめたばかりですが、効きそうな気がします。がんばって、続けたいなあとおもいます。


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