やせたい人の1200kcal簡単メニュー―組み合わせ自由で確実にやせるおかず ｜宗像 伸子

やせたい人の1200kcal簡単メニュー―組み合わせ自由で確実にやせるおかず
宗像 伸子
成美堂出版 刊
発売日 1999-03



毎日カロリー計算しています。 2004-06-10
私は毎日カロリー計算をしていて、カロリーの解らない物は食べれない状態です。自炊をするにも、カロリーが載ってるレピシは少ないので、この本は大変役に立っています。
朝昼晩のメニューは勿論、お弁当のメニューまで揃っていて、レシピも豊富だし、カロリーを抑えて満足感が得られる料理が多いのも嬉しいです。全頁カラーで見易いし、写真も綺麗なので、カロリーを気にしている方にお勧めです。


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