ゆがみを直す! 骨盤スリム塾 ｜立花 みどり

ゆがみを直す! 骨盤スリム塾
立花 みどり
PHP研究所 刊
発売日 2006-08-17



やる気になる爽快感 2006-08-22
書店で何気なく手に取り、よさそうだったので購入しました。

帰宅後さっそく足首の歪みをとるというエクササイズと股関節のエクササイズをやってみました。普段まったく意識しないところだと思いますが、それだけ動かすことも少ないのかもしれません。エクササイズ後は驚くほど脚が軽い感じで、じんわり温かくなり、股関節の周辺はなんだかコリをとったように気持ちがいいのです（さすがに1回では見た目には変化はありませんが）。驚きました。とても簡単でこんなに気持ちがいいエクササイズ、喜んで続けていきます。


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