骨盤スクール―健康になる!キレイになる!骨盤のすべてがわかる本 ｜上嶋 修弘

骨盤スクール―健康になる!キレイになる!骨盤のすべてがわかる本
上嶋 修弘
インデックス・コミュニケーションズ 刊
発売日 2006-03



個々のゆがみに合わせた体操ができる！ 2006-03-16
骨盤のゆがみを自分でチェックする方法や、

ゆがみを修正する体操が載っていて、

個人個人のゆがみに合わせたエクササイズができます。



また各エクササイズのページに効果（「冷え性」「リラックス」「猫背」など）と

難易度が載っているのが効果をイメージできて分かりやすいと思います。



ただ、DVDで各体操の前に毎回「ゆがみのチェックは○ページで･･･」

という音声が入っていて、スムーズに次の体操に移ることができないのが少し不満です。



表紙や説明ページのイラストは若い人を対象しているイメージですが、

DVDのモデルさん（ヨガインストラクター）は年配の方？のような感じで、

正直それほど魅力的には見えませんでした。



上記２点を除けば、価格・内容ともに満足です。


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