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骨盤たたきダイエットのやり方の説明と効果効能。ダイエット本の紹介。




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元気にやせる!カロリー事典―毎日、確実に、少しずつ、やせよう!元気にやせる!カロリー事典―毎日、確実に、少しずつ、やせよう!
森野 真由美
成美堂出版 刊
発売日 2001-12



ダイエットには欠かせない一冊 2005-10-18
カロリーが気になるのに、製品の裏を見てもカロリーが載っていない。
外食をしたけど、食べたもののカロリーはどれくらいだったのか。
そんな経験をしたことありませんか?
この本は、普段外食に行ったときに食べた食品が何kcalか調べられるかゆいところに手が届くような便利な本です。
外食を中心に、コンビニにある弁当や天麩羅などまで様々な食品のカロリーがフルカラーで載っています。
ただ、カロリー表示がされているお菓子のカロリーやジュースのカロリーが豊富に書いてあっても正直あまり嬉しくありません。カロリーがわからないから調べたいんですから。カロリーのわからないものをもっともっと充実させて欲しいです。
丁寧なレイアウトなので、ひとつひとつの分野の食材の種類は少し少ないかもしれません。ハムは乗っているけどベーコンは載ってない。ご飯はのっているけど、炊く前の米は載っていない。
もうひと踏ん張りが欲しいなといったところです。


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骨盤調整で健康にやせる―自然痩身法の原理
岡島 瑞徳
JICC出版局 刊
発売日 1994-02



すごすぎ 2001-05-14
200x年という番組で骨格太りというのを やっていましたが、その解決法がまさにこれ!! 私は一晩で1.5kgも痩せてしまいました。 体も元気になっていくような気がしますので 続けたいと思っています。


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イメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブックイメージング ダイエット 聴くだけでやせるCDブック
ジョイ石井
マガジンハウス 刊
発売日 2004-08-26




リラックス〜 2006-07-28
すごいリラックスできました。
まだ買ったばかりなんで痩せるかどうか分からないけど、リラクゼーション効果はかなりありますよ。
ジョイさんとバックで流れてる音楽が優しくて何故か涙が溢れてきました。
これからも聞き続けます。


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あるあるダイエットブック〈2005〉あるあるダイエットブック〈2005〉

アーティストハウスパブリッシャーズ 刊
発売日 2005-05



知識を高めて・・・ 2005-10-26
知っているようで、知らなかった・・・誤った認識がダイエット失敗となっていたことに気づかされる本だと思います。改めてダイエットを成功できる本だと思います。是非一度読んで見てください。


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