アミノ酸できれいになる、元気になる―ダイエットだけじゃない!21世紀注目の健康栄養素 ｜大谷 勝

アミノ酸できれいになる、元気になる―ダイエットだけじゃない!21世紀注目の健康栄養素
大谷 勝
小学館 刊
発売日 2003-07




美肌になりました！ 2005-08-26
今まで満足のいくサプリに出会ったことがない私。でも、この本お勧めのアミノ酸は満足のいく効果でした！変に化粧品にお金を投資するよりも美肌効果あり！特に、効果のある摂取方法はためになりますよ。


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五訂版食品80キロカロリー成分表 ｜

五訂版食品80キロカロリー成分表

女子栄養大学出版部 刊
発売日 2003-03




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豆腐でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック

豆腐でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック

オレンジページ 刊
発売日 2004-07




助かっています 2006-05-23
冷蔵庫の中を覗いて豆腐が１丁。

仕事で疲れても料理は出来合は嫌だ。

でも給料日前で懐具合も酷く寂しい。

そんな時に結構役立っている１冊です。

美味い物は食べたい、でも手の込んだ料理には膨大な時間と手順と調味料が必要ですが。

この本は其れをばっさり取り除いてくれています。

こっそりとお客陣が来た時にも利用が可能、料理の腕が１つほど株揚げされています。

安くてお手軽食材だが、料理法が今ひとつという独身者にもお勧め。

余談ですが、私もよくお世話になっている本だからこそお奨め度は高いです。

☆が−１の理由は酷く単純です。本が雑誌サイズで調理台横に置けないから。

其れだけで、本の内容自体は☆５つ物。


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おとなのダイエット―簡単80kcalカウントブック ｜香川 芳子

おとなのダイエット―簡単80kcalカウントブック
香川 芳子
女子栄養大学出版部 刊
発売日 1997-10




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特命リサーチ200X「究極のダイエットファイル1」 ｜吉川圭三

特命リサーチ200X「究極のダイエットファイル1」
出演：佐野史郎 /財津功 /大森章督 /垂木勉
バップ
発売日 2002-01-23





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