ピラティス ダイエット Level.3 ｜ステファン・メルモン

ピラティス ダイエット Level.3
出演：ステファン・メルモン
ポニーキャニオン
発売日 2004-02-18




クラウディアのビデオを克服！！♪ 2006-06-09
以前、クラウディア・シファーというモデルさんが出したワークアウトビデオを購入。きちんとやれば効果があると分かってました。でも体力の限界を感じ挫折。

今回、ステファンのDVDを購入してやり始めてから、体の芯に力を感じる身体になっているのを実感していました。勿論サイズもダウン。

そして、勢いに乗って、もしかしたら。。。と思い、クラウディアのワークアウトを再開。すると！！♪

クリアできちゃいました♪

ステファンのピラティスは、少し体力に自信がある方は、何回も出来るくらい簡単です。しかも、バランスの良い組み合わせになってます。そして、繰り返しやっていると、私のように挫折を克服できちゃいます。

オススメです。


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フィットネスヨーガ~リラックス&ダイエット~ ｜橋本京子

フィットネスヨーガ~リラックス&ダイエット~
出演：橋本京子
ビデオメーカー
発売日 2006-06-23





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