立花みどりさんの骨盤のゆがみなおしで即効下半身やせ!―Let’s twist! ｜立花 みどり

立花みどりさんの骨盤のゆがみなおしで即効下半身やせ!―Let’s twist!
立花 みどり
芝パーク出版 刊
発売日 2002-11




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新・骨盤ダイエット お尻編―むっちり下半身改造計画! ｜芝崎 義夫

新・骨盤ダイエット お尻編―むっちり下半身改造計画!
芝崎 義夫
高橋書店 刊
発売日 2002-10




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骨盤矯正ウォーキング―キレイなボディラインをつくる ｜芝崎 義夫 /谷 英子

骨盤矯正ウォーキング―キレイなボディラインをつくる
芝崎 義夫 /谷 英子
実業之日本社 刊
発売日 2004-02



歪みが肥満を招く 2006-04-12
最初は歩き方の本かと思って読んだのですが、読み進めていくうち自分の体が歪んでいる事に気がついてびっくりしました。

小太り気味なのでダイエットの本は何冊か読んだのですが、ここに載ってる体操は簡単でわかりやすく、挿絵や写真も多いので見やすいと思います。

痩せたいのになかなか痩せられない方にはぜひ読んでいただきたい本です


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骨盤スクール―健康になる!キレイになる!骨盤のすべてがわかる本 ｜上嶋 修弘

骨盤スクール―健康になる!キレイになる!骨盤のすべてがわかる本
上嶋 修弘
インデックス・コミュニケーションズ 刊
発売日 2006-03



個々のゆがみに合わせた体操ができる！ 2006-03-16
骨盤のゆがみを自分でチェックする方法や、

ゆがみを修正する体操が載っていて、

個人個人のゆがみに合わせたエクササイズができます。



また各エクササイズのページに効果（「冷え性」「リラックス」「猫背」など）と

難易度が載っているのが効果をイメージできて分かりやすいと思います。



ただ、DVDで各体操の前に毎回「ゆがみのチェックは○ページで･･･」

という音声が入っていて、スムーズに次の体操に移ることができないのが少し不満です。



表紙や説明ページのイラストは若い人を対象しているイメージですが、

DVDのモデルさん（ヨガインストラクター）は年配の方？のような感じで、

正直それほど魅力的には見えませんでした。



上記２点を除けば、価格・内容ともに満足です。


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骨盤&頭蓋骨ビューティ〓―ゆがみを取って顔&肌&体み~んな美しく!! ｜上嶋 修弘

骨盤&頭蓋骨ビューティ〓―ゆがみを取って顔&肌&体み~んな美しく!!
上嶋 修弘
インデックス・コミュニケーションズ 刊
発売日 2006-07




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