骨盤たたきダイエットのやり方の説明と効果効能。ダイエット本の紹介。
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骨盤・体の歪みバスタオル矯正法―自分でできる!
デッドリーダイエット薬理凶室
三才ブックス 刊
発売日 2005-09
一線を画すダイエット 2005-09-27
〜今まで表向きに語られる「健康的」なダイエットとはまるで違ったアプローチが書かれている本。
実際のところ、その辺で言われてるダイエットでぐんぐん痩せられるなら、誰も彼もがモデルなみの体型になっていると思うし。
今まで知らなかったダイエットの裏側がよく見えた気がする。
その上、ただ投げっぱなしで危険なダイエット法を示唆するのではなく〜〜、科学的根拠に基づいてフォローした記事が書かれているので、副作用などについても安心できる。〜
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[PR]コールマンでアウトドアラボ
覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集篠塚 蘭美以
幻冬舎 刊
発売日 2004-04-23
本の価格以上の価値ありです。 2006-07-18
唯一、確実に効果のあったダイエット法でした。しかもサプリメントや代用食ではないので、お金もかからないしひもじさもありません。
ルールのとおりにきっちり一週間やるのもいいですが、普段の食事を炭酸水化物を少なめにして、リセットダイエットのメニューを取り入れるだけでもダイエット効果は得られますよ。
私の場合、朝食がグレープフルーツだけだと、なぜか胃が気持ち悪くなってきたので、ライ麦パンやヨーグルトをプラスしてやりました。
このダイエットをやってみて、とかく（特に昼食は）麺類などに頼りがちになるな〜とか、ともすれば野菜が不足しがちとか、いろいろ反省できた点もよかったです。
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