骨盤たたきダイエットのやり方の説明と効果効能。ダイエット本の紹介。
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日本人が一番やせるダイエット―肥満遺伝子が教えるダイエット成功の法則
覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集篠塚 蘭美以
幻冬舎 刊
発売日 2004-04-23
本の価格以上の価値ありです。 2006-07-18
唯一、確実に効果のあったダイエット法でした。しかもサプリメントや代用食ではないので、お金もかからないしひもじさもありません。
ルールのとおりにきっちり一週間やるのもいいですが、普段の食事を炭酸水化物を少なめにして、リセットダイエットのメニューを取り入れるだけでもダイエット効果は得られますよ。
私の場合、朝食がグレープフルーツだけだと、なぜか胃が気持ち悪くなってきたので、ライ麦パンやヨーグルトをプラスしてやりました。
このダイエットをやってみて、とかく（特に昼食は）麺類などに頼りがちになるな〜とか、ともすれば野菜が不足しがちとか、いろいろ反省できた点もよかったです。
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デッドリーダイエット薬理凶室
三才ブックス 刊
発売日 2005-09
一線を画すダイエット 2005-09-27
〜今まで表向きに語られる「健康的」なダイエットとはまるで違ったアプローチが書かれている本。
実際のところ、その辺で言われてるダイエットでぐんぐん痩せられるなら、誰も彼もがモデルなみの体型になっていると思うし。
今まで知らなかったダイエットの裏側がよく見えた気がする。
その上、ただ投げっぱなしで危険なダイエット法を示唆するのではなく〜〜、科学的根拠に基づいてフォローした記事が書かれているので、副作用などについても安心できる。〜
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牢屋でやせるダイエット中島 らも
青春出版社 刊
発売日 2005-06-09
翌年に亡くなったのは逮捕、拘留のショックもあったのでは… 2005-06-28
らもさんは高血圧症だったが逮捕直後に血圧を下げるクスリを貰えなかったことで、血圧が230以上にあがってしまったという。しかも、これは医師の治療を受けられた直後なので、ピーク時にはもっと上がっていた可能性が高く、本人曰く臨死体験に近い状態だったという。その時の医師によると血圧というのは「二百五十を超えて生きている人は見たことがないです。たいてい、それまでに死んでいます」(p.42)とのこと。
そんな中で割とマジメに書いているのが時間に関する考察「人の一生は、あり余る時間との戦い」(p.112)。「楽しい時間はあっという間に過ぎる。退屈な時間はじりじりとしか進まない。時間を早く進ませるために、人は楽しさを求めるのではないか。これがおれのたどりついた答えだ」(p.116)、「生きているということは、すなわち時間という監獄の中に入れられているようなものではないか。時間から釈放されることはありえない。あるとすれば、それは死ぬということだけだ」(p.118)あたりはさえているな、と。
釈放された日、ケイバーでバカ話をして飲んだ後、勘定は「今日はいいわ、らもちゃん」ということで出所祝いでタダにしてもらったという話もなかなかいいなぁ。ちゃんとこういうシステムがちゃんと働いているというのは、なんか泣けてくる(p.164)。
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ルーシーダットンで15秒ダイエット―DVDではじめるタイ古式ストレッチ渡辺 聡一郎
MCプレス(制作) 刊
発売日 2005-06
ヨガとルーシー 2006-07-31
動きが小さなものもあり、気軽に始めるにはピッタリ☆
テレビで取り上げられて、つい食いついてしまいましたが
ヨガに慣れている私にはやや物足りませんでした。
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