骨盤たたきダイエットのやり方の説明と効果効能。ダイエット本の紹介。
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ゆるりダイエット生活、70の習慣。〜やるやるダイエット大辞典〜「やるやるダイエット大辞典」実行委員会
コアマガジン 刊
発売日 2005-06-25
ダイエットを楽しもう。 2005-09-20
この本だけ信じてもしくは全部書いてあるとおりにしてダイエットしろとはとても言えないけど、ダイエット中の気分転換、ダイエット知識、などなどダイエットのプラスアルファにはじゅうぶんなります。
絵もキュートだし、読んでて元気付けられるし、ダイエット楽しくがんばれる気になります。私はダイエットでマンネリしてるときに読んで、気分転換になり、この本の中の７０の習慣のうち３つくらいをまねしてます。発芽玄米食べたりとか。ほかにもまねしたいことがいっぱいあります。本当に気軽に読めて明るくなりました。
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毎日がバレエ・ダイエット
たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった!丸元 淑生
講談社 刊
発売日 2000-06
感謝！感謝！ 2006-04-23
何度挫折したかわからないダイエット。
この本と出合ってやっと克服できました。
この本に書かれた通りの食生活をして２０ｋｇ体重が減りました。
もう嬉しいを通り越して、著者の方にお礼が言いたいです。
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低炭水化物ダイエット1週間完全レシピ―食べてやせる驚異のメソッド
DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ鈴木 ももこ /Momoko Suzuki Powles
英知出版 刊
発売日 2005-03
これはお勧めです 2006-08-22
このＤＶＤはよいです。ここまでのＤＶＤがついてこの値段。素晴らしすぎです。 長期出張でホテル暮らしのときに、あまりの運動不足を解消しようと購入して、ホテルの一室でパワーヨガデビューをしました。 一生懸命じゃなく、やさしく、いたわるようにやりましょうね。 びっくりするくらい汗が出ます。
購入して１年近くたちますが、運動不足解消程度の取り組みなのでいまだに、このＤＶＤだけで間に合っています。
先日、息子がＤＶＤに傷をつけたので、再購入しました。
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